Відео

Le pire c'est quand tu t'en rends compte

Salut Eric, Impossible de télécharger ton tableau Excel

Je viens de me faire larguer hier et je m'en suis toujours pas remis 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ah je viens de vomir 🤮 pendant le gainage a jambe écarté 😅😭😂

Oui il faut accepter la situation puis la digérer

Bravo belle expérience 😮🥳👏

😂😂😂lol encore un mec

Et le gras des cuises

Belle expérience ça permet de se mettre à la place des gens en surpoid ou en obésité. En tous cas sacré motivation 👏

Ill est plus facile de faire des réserves que de puiser à l'intérieur de soi. Auriez vous des conseils pour resté motivé et combattre la flemme ? (à part la survie😂)

Ben dis donc tu pars de loin ! Ton coach est bien sympa de t’encourager autant ! T’as pas vraiment le physique d’un mec qui fait du triathlon mais bon …par contre je comprends pas t’a jamais appris à nager dans ta suisse ? Parce que là les bras raid comme des cintres c chaud quand même ! J’espère pour toi que tout ça te servira à l’avenir pour comprendre que faire le GO muscu ça sert pas à grand chose sur un plan santé

Put*** j'adore le truc pour couper la banane sans salir de vaisselle ! Respect

merciii vidéo qui maide bcp

Pour Éric j’ai testé la magnisie, le goût est vraiment bizarre. Aurais tu d’autres goûts ?

A chaque fois que j ai essayé les douches froides en hiver, (3 fois) je suis tombè malade a chaque fois

Plus dure que l’autre séance pompes maison

Je n’y arrive pas c beaucoup trop dur je fais 5 pompe je ne peut plus bouger 😢

Salut Eric, tu penses que tu pourrais faire une podcast ou tu parles de ton parcours en tant qu'étudiant à HEC ? Ta vie sur le campus, le sport au centre sportif etc ? Je sais que tu as fait une vidéo dans laquelle tu parles de quand tu as été major, mais dans un podcast ou tu en parles ça peut etre sympa (le bachelor + master + la vie étudiante etc...).

change de miniature

trop fort et trop drôle continue comme ça 🤣

Slt, quelqu'un sait si la souplesse se garde au bout d'un mois ou faut vraiment l'entretenir un minimum s'il vous plaît ?

Quel site tu utilises pour calculer tout ça ?

Déni ou refus d'acceptation je sais pas, mais je n'arrive pas à concevoir que notre histoire soit derrière moi. Nous avons passé 5 ans ensemble, de nos 16 à 21 ans, 2 ans au lycée, 3 ans à distance pour nos études. Elle m'aimait, elle me l'ai dit et assuré, mais elle était rongée par le doute et le besoin de se découvrir en tant que femme, en tant que jeune étudiante. Elle m'a dit avoir besoin de vivre sa jeunesse, par peur de louper des choses, mais aussi avoir besoin de séduire d'autres mecs pour savoir si elle pouvait encore plaire à d'autres. Face à ses informations, je lui ai dit que la meilleure décision était la rupture, mais sans pour autant enterrer la relation pour toujours. Se dire aurevoir, et se laisser la possibilité de se retrouver si la vie nous rapproche de nouveau. Et elle a accepté, disant aussi qu'elle trouvait que c'était la meilleure solution, malgré sa peur de me perdre et sa peur de prendre la mauvaise décision. Mais maintenant je dois vivre, avancer, évoluer, sans l'avoir avec moi. Je dois accepter que je ne pourrais plus la serrer contre moi, lui tenir la main et rire avec elle. Accepter qu'elle va rencontrer d'autres garçons, qu'elle va séduire d'autres personnes et continuer sa vie sans moi. Alors que moi, je ne voyais qu'elle. Je ne compte pas l'attendre éperdument et m'arrêter de vivre pour elle, mais je ne peux pas m'empêcher de penser à elle et de me demander si nous allons un jour nous retrouver. J'ai beau essayer d'oublier cet espoir, il reste là, et me rappelle "elle t'aime encore, elle n'est pas sure d'elle, elle pourrait revenir à tout moment". Nous nous sommes mis d'accord de maintenir un contact pour ne pas enterrer la relation, pour ne pas s'enlever de la vie de l'autre, pour laisser la possibilité à des retrouvailles futures. J'essaye d'avancer, j'essaye de "passer à autre chose". Mais c'est dur. Dur car je l'aime, dur car elle me manque, dur car nos plans pour cet été sont tombés à l'eau, dur car je ne veux qu'elle et qu'elle ne me veut plus vraiment. Ne pas avoir d'information stricte du genre "je ne veux plus du tout de toi" ou "on se retrouvera c'est promis", me brouille l'esprit. Elle m'aime, mais ne me veut pas, je lui manque mais elle ne pense pas à moi, nous avons construit une belle relation, mais ne pouvons plus la faire perdurer. Je ne sais pas quoi faire, j'avance et je fais de mon mieux mais je suis bloqué entre les pensées pour elle, les regrets et les souvenirs de notre amour. Et ça fait mal.

A ne pas faire si t es Musulman, sinon tu fais pas 100m sans te prendre une cartouche dans le buffet.

elle est sur le point de me quitter et ce qui me fait mal le plus sa mère l'aide en plus et j'ai fait tout pour eux 😞💔

5:17 c’est quand même un super temps. Je suis arrivé juste devant toi :)

Mdrrrr l'entrainement du grand écart facial assis, je pensais pouvoir écarter autant que lui mes jambes, mais non, je ne fais meme pas d'équerre c'est terrible 😂 Enfin bon, c'est mon premier entrainement et je suis satisfait de moi sur le cobra, exercice qui me faisait peur mais qui passe plutot bien

sa marrive en ce moment apres 3 ans merci pour tes mots

Vraiment merci, ma femme m'a quitté cette nuit, et votre vidéo m'a fait un grand bien en posant et en écrivant les choses qui me passent par la tête

Punaise le combo pompes dos ça déboîte quand même 😂

Salut Eric, magnifique ta video, je souhaite savoir après avoir fait cette vidéo, avez vous toujours les vestes ? je suis fort intéressé par celui 10kg. cdlt

Bravo

J’ai plus. D’épaules les dernières séries j’ai pas u réussi dans la totalité

Toujours la

Depuis le temps tes encore Végan en 2024 ?

T’es juste une Masterclasse mec 💪🏾💪🏾 Continue comme ça tu nous motive tous force à toi 💪🏾

Coollll je vais essayer de me lancer quelques défis aussi merci 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Bonjour, Merci pour le partage de cette séance :) J'ai une question, pour les exercices sur le dos je n'arrive pas à tenir le bas du dos plaqué au sol je fatigue vite à ce niveau et donc je n'arrive pas à finir totalement l'exercice, je cède à 3/4 à chaque fois. Y a t-il un moyen de renforcer cette zone ?

Et quand meme la version simple es impossible et que j'y arrive pas je fait comment ..

Tu m’as aidé à me remettre au sport après le Confinement dans la chambre de mon logement étudiant, reprenant le sport, toujours avec toi, pendant une session déxamen compliquée … Merci Eric ❤

tjr super

Tjr utile même 2 ans après 😢

Excellente video, tuto super! Bravo 👏

I like it

05:10 j’ai éclaté de rire tu gères ptn

Je dirai 11h21 comme chrono. Pour le home trainer, ça simule la résistance en monter mais faudrait prévoir des séances spécifique en rehaussant la roue avant et incliner le vélo pour vraiment simule une cote. Ça recrute différemment les muscles. Et le 70.3 de Nice ça va grimper un peu

Alors non, les pompes en sphinx ne sont pas plus faciles 😅

Salut! Pourquoi calculer les quantités de prot/glucides/lipides sur la masse sèche et non sur la masse normale ? Ton calculateur est top la vidéo aussi, merci beaucoup !

frame 1 : "Ne jamais avoir de préjugé sans essayer" Frame 2 : "Nan par contre la danse c'est vraiment pas fait pour moi" Qui sait, peut etre que tu te trompe hahahaahAHAHAHAHAHA

Seulement trois semaines que j'ai commencé ce circuit tous les jours et ça commence déjà à faire effet ! Merci à toi